ஆரோக்கியம்

​கர்ப்பப்பை அடி இறக்கம் ஏன் உண்டாகிறது?​கர்ப்பப்பை தாங்கி பிடிப்பது தசைநார்கள் தான். இவற்றோடு pelvic floor muscles என்னும் இடுப்பின் அடிப்பகுதி தசைநார்களும் பலவீனமாகும் போது கர்ப்பப்பை அடி இறக்கம் வரலாம்.வயதானவர்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட...

உடலில் இரத்த சிவப்பு அணுக்கள் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு ஆக்ஸிஜனை கொண்டு செல்ல ஹீமோகுளோபின் உதவுகிறது. இரத்த ஓட்டம் ஆரோக்கியத்துக்கு இவை நிறைவாக அல்லது போதுமானதாக இருக்க வேண்டும். பதின்ம வயதினருக்குக்கு தசைகள் மற்றும்...

உலகளவில் நீரிழிவு நோய் பெருங்கவலையை ஏற்படுத்தியுள்ள நிலையில் சமீபத்திய ஆய்வின் படி தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் நீரிழிவு அறிகுறிகளை குறைக்கவும் இந்த நிலை உருவாவதை தடுக்கவும் செய்வதாக சொல்லப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள்...

​மங்கி பாக்ஸ் வைரஸ் என்றால் என்ன ? குரங்குக் காய்ச்சல் அல்லது மங்கி பாக்ஸ் காய்ச்சல் என்பது ஒருவகை வைரஸ் ஜூனோட்டிக் நோய் ஆகும். அதாவது இது விலங்குகளில் இருந்து பரவும் வைரஸ் காய்ச்சல்...

உயரம் நமது ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது என்று கூறும்போது கேட்பதற்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். ஆனால் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தில் உயரம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உயரம் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருப்பது பெரிய பாதிப்புகளை...

​கரும்புச்சாறில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்கரும்புச் சாறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந் ஒரு பானமாகும்.நார்ச்சத்துக்கள், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, புரதங்கள், பொட்டாசியம் சோடியம், மக்னீசியம், இரும்புச்சத்து,ஆகிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து இருக்கின்றன.​மலச்சிக்கல் பிரச்சினை தீரும்கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு அதிகமாக ஏற்படக் கூடிய பிரச்சினையே வயிறு உப்பசம் மற்றும்...

உறவுகளை மேம்படுத்த ஒருவரை ஒருவர் புரிந்து கொண்டு மகிழ்ச்சியுடன் வாழ நான் சின்ன சின்ன விஷயங்களை கூட கவனித்து செய்ய வேண்டியுள்ளது. அவை உங்கள் வாழ்வில் மிக மகிழ்ச்சியான தருணங்களாக மாறலாம். இந்த...

Flavored yogurtIt is very good to have pro-biotic foods like yogurt, buttermilk in breakfast.Women in particular should include probiotic foods in their diet as...

Ginger teaGinger is an age-old ingredient used in our traditional home medicine. This ginger has anti-inflammatory properties. These improve intestinal health and stimulate digestion...

It is very important to keep uric acid levels stable. An increase in uric acid levels can lead to joint pain, kidney problems, etc....