கல்சியம் ஏன் தேவை
குழந்தை முதல் வயதானவர்கள் வரை எலும்பு அமைப்பு மற்றும் தசை செயல்பாட்டை பராமரிக்க கல்சியம் உதவுகிறது. 19 முதல் 64 வயதுடைய பெரியவர்கள் நாள் ஒன்றுக்கு 700 mg கல்சியம்...
Flavored yogurt
It is very good to have pro-biotic foods like yogurt, buttermilk in breakfast.
Women in particular should include probiotic foods in their diet as...
Ginger
Ginger is rich in gingerol properties. It protects the digestive system and keeps the stomach comfortable. It also reduces stomach discomfort.
Taking ginger as a...
Breast feeding increase food - In this article, we will know about foods to eat and foods to avoid to increase breastfeeding.
The only unadulterated...
Happy hormone- In this article, we will learn about the foods that can secrete the happiness hormone in our brain.
Serotonin, Dopamine;
If we want to...
When the menstrual cycle period comes, women feel very tired. Severe stomach cramps, physical discomfort, physical fatigue are all present. Some women do not...
தனக்கு கலாநிதி பட்டம் இருப்பதாக கூறி மக்களையும் அரசாங்கத்தையும் ஏமாற்றிய தற்போதைய சபாநாயகர் அசோக சபுமல் ரன்வலவுக்கு எதிராக நம்பிக்கையில்லாத் தீர்மானம் கொண்டு வருவதற்கு ஐக்கிய மக்கள் சக்தி இன்று (13) நடவடிக்கை...
